Como criar auto disciplina?

Iniciei esse Blog com a ideia de ajudar pessoas de qualquer lugar a criar uma rotina mais saudável, comprometida e que possa trazer resultados duradouros para a vida.

Tomo como base experiências pessoais, de amigos e conhecidos, coisas que aprendi por tentativa e erro, outras que aprendi em livros, matérias, outros blogs, etc.

Sempre que puder vou sugerir conteúdos, ou exercícios práticos e simples. Não costumo escrever muito, então não espere histórias, só postagens simples e objetivas, como essa :-)