Transformando Sonhos em Realidade (SMART)
Fernando
17:12
administração do tempo
,
bons hábitos
,
desafio pessoal
,
emagrecer
,
força de vontade
,
força para lutar
Nenhum comentário
A maioria das pessoas não sabe transformar um sonho em realidade, e a melhor forma de fazer isso é escrever uma Meta!
Mas escrever uma Meta não é um processo simples, se ela ficar muito vaga, continua sendo apenas um sonho, por isso, o método S.M.A.R.T. (smart em inglês = inteligente) ajuda a escrever uma Meta realista e como realizar
S = Específico (specific) - dizer exatamente o que você quer alcançar
M = Mensurável - indicar exatamente a quantidade que você quer
A = Alcançável - criar uma meta realista, que possa ser alcançada, e indicar como fará isso
R = Realizável - a meta te realizará pessoalmente
T = Temporal - a meta tem data para ser alcançada
Saindo da teoria, vamos para alguns exemplos:
Alguém que quer comprar uma TV, poderia escrever assim:
S = TV 42" LED (se tiver uma marca preferida, pode escrever até a marca)
M = No valor de R$ 1.642,00
A = Economizando R$ 140,00 por mês deixando de almoçar fora
R = Para poder assistir aos jogos da Copa
T = Até Jun/2014
Alguém que quer perder peso, pode escrever:
S = Emagrecer
M = 10Kg
A = 1Kg a cada 2 semanas, preferindo alimentação saudável durante a semana
R = Para caber no vestido de formatura
T = Até Jan/2015
Para ser um pai melhor:
S = Ser um pai melhor
M = Passar 1h pelo menos brincando e educando todo dia
A = Concentrando no trabalho para terminar o expediente às 18h e ir para casa
R = Para realização pessoal
T = Iniciando a partir de hoje
Vale a pena escrever as metas para as principais realizações pessoais e profissionais, por exemplo:
- Para comprar um carro
- Para o casamento
- Meta para ter a casa própria
- Para conseguir um diploma, indicando inclusive as notas que quer tirar
- Para terminar um determinado projeto
- Para lançar um novo produto
O S.M.A.R.T. é um método que permite pensar de forma racional todas essas metas e como alcançá-las!
Assinar:
Postar comentários
(
Atom
)
Nenhum comentário :
Postar um comentário
Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário.